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9月 21

なんで・・・? 昼寝の前のコーヒーがお勧めの意図は?

夏の農作業は、早朝・夕の気持ち良いひとときを利用して行うと、身体への負担を軽減することが可能です。また、昼のひとときには、半以内の昼寝を取り入れるといった、夜の寝不足が解消できるともいわれています。一段と、昼寝の前には、コーヒーを飲むと気持ちよく起きられるのです。

コーヒーを飲むと眠れないことは、はなはだ有名なので、みなさんもご存知と思います。それなのに、何故、昼寝の前にあえてコーヒーを飲み込むのでしょうか。不思議ですね。

本当は、コーヒーを飲み込むため期待される「覚醒ベネフィット」は、飲んでから半ほど経ってからなのです。ですから、ポッキリ昼寝の前に飲んでおくと、目線が覚め易くなるといわれています。

ところで、コーヒーには、カフェインが含まれていることも知られています。但し、カフェインは、コーヒーだけでなく、緑茶や紅茶などにも含まれているので、寝付けないときは、それらの飲み物を摂らないように注意したいですね。因みに、就寝前には話題ミルクが望ましいそうですので、不得意でない人にはお求め決める。お尻の黒ずみを消すには、専用クリームがいい。